sağlık

Bir kez daha fazla kilolarımızdan söz edeceğiz. Kadınlar için ideal kilo, ideal ölçüler zamana, döneme, topluma göre değişiyor. Bize ideal diye sunulan bugünün ölçülerine kadınların sadece yüzde 3ü sahip.

Kilo fazlalığı ile şişmanlık aynı şey değil. Şişmanlık, yağ dokusu artışına bağlı olarak gerçekleşiyor. Kilo fazlalığı ise, yağ dokusu artışı olmaksızın vücut ağırlığının ideal değerlerin üzerinde olması. Her ikisinin de çaresi var.

Bir zamanlar Şişman güzeldir, sözü imdadımıza yetişmişti. Şimdi ise, Kilo sağlığa zararlıdır, sözü popüler oldu. Aslında ikisi de doğru. İlle de diyet yapmak istiyorsanız, işte öneriler.

Demir deposu, A, C ve K vitaminleri içeriyor. Regl ağrıları da dahil pekçok derde çare oluyor. Üstelik afrodizyak.

Sarmısak harika bir bitki. A, B1, B2, PP ve C vitaminleri içeriyor. Antibiyotik özelliği var. Kan dolaşımını düzenliyor, virüs ve parazitleri öldürüyor, mide ve bağırsak kanseri riskini azaltıyor. Bir de kokusu olmasa...

Kadınlarda gebelik ve doğum, erkeklerde askerlik ortaya çıkışını hızlandırıyor. Çare, vücudumuzu tanıyıp, ona göre yaşamak ve beslenmek.

Yoğurtla ilgili yaygın olarak bilinen bilgilerin hepsi doğru. Gıda zehirlenmesine iyi gelir, rahatlatır, uyku getirir, besleyicidir. Ama bilmediklerimiz de var.

Kadınlar, ince derililer, açık renkliler dikkat! Deterjan alerjisine yatkınsınız. Deterjan ve sabunlarınızı iyi seçmeniz gerekiyor.

ABDde yapılan bir araştırmaya göre, haftada bir gün lahana yiyenlerin bağırsak kanseri olma riskleri üçte iki oranında azalıyor.

9-16 yaşlar arasındaki ilk adet görmeyle, 40-50 yaşlarında gerçekleşen menopoz dönemine kadar, her kadın ortalama 400-450 kez adet görüyor. Bu yaklaşık toplam 6 yıla eşit bir süre...

Bebeklikten itibaren öğrendiklerimiz bizi farklı kılıyor maalesef ama bir de biyolojik farklılıklarımız var.

Bu bir kemik hastalığı ve asıl olarak kadınları tehdit ediyor. Yapılan araştırmalara göre, 60 yaşın üzerindeki her üç kadından biri osteoporosise yakalanıyor.

Kardiyolog Uğur Coşkun: Östrojen hormonu kanın yağ metabolizmasını olumlu etkileyerek, damar duvarında, koroner hastalığı başlangıcını önlüyor.

Çalışma masanızda ya da mutfak tezgahının üzerinde mutlaka su bulundurun.

Hangi vitamini ararsanız var. Grip ve soğuk algınlığı için bire bir. Çayı, marmeladı, hatta şarabı artık sofralarımızda...

Portakalın yararı C vitaminiyle sınırlı değil. İçerdiği folik asit, özellikle hamilelere öneriliyor.

Son yılların popüler bitkisi ısırgan otu, ilaç yerine önerilmiyor ama bazı hastalıkların tedavisinde yararlı olduğu biliniyor...

.

Meme kanseri, pek çok kanser çeşidinde olduğu gibi uzun bir tedavi süreci gerektiriyor. Kadınların bu süreci birbirleriyle paylaşmaları, deneyimlerini aktarmaları çok önemli. Kadınların tanıklıklarını aktarıyoruz...

Seramik sanatçısı Nebioğlu, 11 Eylül olayının tüm dünyadaki yansımalarına dikkat çeken bir sergi açtı. Sanatçı, toprağa gömerek hazırladığı eserlerde, ikiz kulelere yapılan saldırıdan sonra yaşananları, insanlığın olaylar arasında sıkışmışlığını anlatıyor