Kış sebzelerinin en gözdelerinden havuç, içerdiği vitaminler ile, insan bedenine bir çok anlamda olumlu etkide bulunuyor. Tıpkı ıspanak ve soya fasulyesi gibi B2 Vitamini (Riboglavin) ve B6 Vitamini (Pridoksin) içeren havuç, depresyonu önler, sağlıklı düşünme ve idrak yetisini güçlendirir, besinlerdeki proteinin vücutta kullanılması için parçalanmasına yardımcı olur. Ayrıca kandaki sodyum ve potasyum dengesinin de koruyucusudur. Cilt sağlığı açısından da önemi çarpıcıdır. Yaşlanmanın etkilerini azaltır, cildin sağlıklı görünmesini sağlar. Bu nedenle pek çok kozmetik üründe havuç kullanılıyor. Cildinize özen gösteriyorsanız ve havucun artılarından yararlanmayı kafanıza koyduysanız, tek seçeneğiniz pahalı kozmetik ürünler değil, kuşkusuz. Evde kendi kendinize havuç maskesi yapabilirsiniz. Tercihen haftada bir kere uygulayabileceğiniz pratik bir maske, cildinize sağlık katacaktır. İşte havuçlu yüz maskelerinin en pratiklerinden biri:
İçindekiler:
2-3 büyük havuç
4 çay kaşığı bal
Hazırlanışı:Havuçları parçalayıp blender'den geçirin. Balla karıştırın. Cildinize masaj yapar gibi uygulayın. On dakika bekletin. Ilık suyla durulayın.
Ayrıca, sabahları havuçla yapılan bir içecekle güne daha zinde başlamanız mümkün. Bu açıdan da size pratik bir tarif verebiliriz:
İçindekiler:
2 havuç
1 pancar
3 tutam maydanoz
Hazırlanışı:Havuçları, maydanozu parçalayıp blender'den geçirin. Maydanozu da kıydıktan sonra blender'deki karışıma ekleyin. Dilerseniz bir parça limonla içeceğinize lezzet katabilirsiniz.
