Türk Psikologlar Derneği (TPD) Ankara’da yaşanan katliamın doğrudan ve dolaylı mağdurlarına ücretsiz hizmet vereceklerini açıkladı.
Derneğin web sitesinde yapılan duyuruda saldırı sonrası yaşanabilecek tepkiler sıralandı ve gerektiğinde ruh sağlığı uzmanlarından yardım alınması önerildi.
Olası tepkiler |
TPD’nin işaret ettiği tepkiler şöyle: * Şok ve inkâr * Endişe, korku, panik, öfke, suçluluk ve utanç duyguları * Olayla ve durumla ilgili tekrar tekrar konuşma ihtiyacı ya da konuyu hiç açmama ve içe kapanma * Olay hiç olmamış gibi davranma * Kendini işe verememe, dikkat dağınıklığı, kafa karışıklığı ve unutkanlık * Bedensel şikâyetler: baş, göğüs ve boyun ağrısı, mide bulantısı, baş dönmesi vb. * Uyku sorunları: uyuma zorluğu ya da sürekli uyuma ihtiyacı, beklenmedik zamanda uyanma, kâbus görme gibi * İştahta artış ya da iştahta aşırı azalma * Aşırı enerji ve uyanıklık hali ya da bitkinlik ve enerjisizlik, * Tahammülsüzlük, çabuk sinirlenme * Aklını yitirme korkusu * Duygularını hissedememe ve donukluk * Yaşamda kalmış olmakla ilgili suçluluk ve utanç duyguları * İstenmeden akla gelen görüntü ve sesler, * Travmatik olayların yeniden yaşanması, en acı ve sıkıntı veren anıların tekrar tekrar kişinin gözünün önüne gelmesi, seslerin kulağında yankılanması * Kaçınma tepkileri: travmatik olayı hatırlatan mekânlardan ve insanlardan kaçınma ihtiyacı; travmatik olayı hatırlatabilecek her şeyden uzak durmaya çalışarak olup biteni unutma çabası; olayla ilgili medyadaki görüntü ve yorumlardan uzak durma çabası * Yaşanan saldırıyı hatırlatan her tür ses, görüntü, his ve kokuya karşı aşırı irkilme ve buna eşlik eden yoğun bedensel tepkiler (çarpıntı, kasılma, terleme, uyku problemleri, odaklanamama vb.) |
TIKLAYIN - UNUTMAYIN, AFFETMEYİN, DELİRİN!
“Destek alınmalı”
TDP’nin duyurusunda bu belirtilerin yaşanan korkunç olay sonrasında ortaya çıkabilecek etkiler olduğu ifade edildi.
“Saldırıya doğrudan ya da dolaylı maruz kalmış kişilerin birçoğu yukarıda ifade edilen şikâyetleri belirli bir süre için yaşayabilir. Şikâyetlerin zamanla azalması beklenir ancak bazı kişilerde bu söz konusu olmayabilir.
“Patlamada yaralanan ve/veya tanık olan, yardıma giden, izleyen kişilerin tüm bu olası şikâyetlerle başa çıkabilmesi için sosyal destek sistemlerini harekete geçirmesi, yaşadıklarını arkadaş ve aileleri ile paylaşması, dayanışmanın sağlanması önemlidir.
“Bunun yanında gerektiğinde ruh sağlığı uzmanlarından yardım alınması önerilmektedir.”
İletişim için…
TPD psikolojik desteğe ihtiyaç duyanlar için iletişim bilgileri de verdi.
“Psikologlar Derneği olarak yanınızdayız. Psikolojik desteğe ihtiyacınız olduğunu düşünüyorsanız ve/ya ihtiyacı olduğunu bildiğiniz birileri varsa 1030-1700 saatleri arasında aşağıda verilen telefon numaralarını kullanarak ya da durumu bildiren bir e-posta mesajınızla bize ulaşabilirsiniz.”
Türk Psikologlar Derneği Genel Merkezi
Ankara Tel: 0(532) 727 81 28
İstanbul Tel:0(553) 407 17 53
e-posta: [email protected] (YY)
