Karantinanın Ruhsal Etkileriyle Başa Çıkmaya Yönelik Öneriler

Kavramlar

Karantina: Bulaşıcı bir hastalığa maruz kalmış olan kişilerin hasta olup olmadıklarını tespit etmek için kişinin tecridi ve hareket alanının kısıtlanmasıdır. Karantina altındaki kişiler hastalık etkenine maruz kalmış olduğu tahmin edilen, hastalık durumu bilinmeyen, muhtemel taşıyıcı olup hastalık belirtilerini hali hazırda göstermeyen kişilerdir. Karantinada amaç taşıyıcı olması muhtemel kişinin diğerleriyle temasını keserek toplumun geri kalanının hastalık kapma olasılığını azaltmaktır.

İzolasyon (yalıtım): İzolasyon tanımı gereği hasta olan kişilerin sağlıklı olan bireylerden ayrılması, hastalığın yayılmasını önlemek için hasta bireylerin hareket alanının kısıtlanmasıdır. Örnek olarak tüberküloz enfeksiyonu geçiren bireylerin göğüs hastalıkları servisinde ayrı bir bölümde yapılan izlemi verilebilir. Farklı izolasyon türleri vardır; bunlar solunum veya temas izolasyonundan, bulaşıcılığı yüksek hastalıklar için kullanılan sıkı ve yüksek izolasyona kadar değişir.

Sosyal mesafe: Mutlak izolasyonun zorunlu olmadığı, temasın ve etkene maruz kalmanın azaltılarak mümkün olan en düşük düzeyde tutulduğu yöntemdir.

Karantina sırasında sık görülen ruhsal yakınmalar

- Kafa karışıklığı, konsantrasyon bozukluğu

- Korku

- Öfke

- Suçluluk hissi

- Matem hisleri

- Uyuşukluk

- Tükenmiş hissetme

- Kaygıya bağlı uykusuzluk

Karantina sırasında sık görülen ruhsal bozukluklar

-Akut Stres Bozukluğu

-Travma Sonrası Stres Bozukluğu

-Majör Depresyon

-Yaygın Anksiyete Bozukluğu -Uyum Bozukluğu

Karantina Döneminde Ruhsal Hastalıklar Bakımından Riskli Gruplar

- Halen ve geçmişte ruhsal hastalığı bulunanlar

- Sağlık çalışanları

- Alkol ve madde bağımlılığı olan kişiler

- Gebeler, postpartum dönemdeki kadınlar

- Bilişsel bozukluğu olanlar

- Azınlık grupları -Yaşlı kişiler

Öneriler

1- Karantina mümkün olduğunca kısa tutulmalı.

2- Hepimiz için ulaşılabilir, anlaşılabilir, mümkün olduğunca fazla ve doğru bilgi verilmeli.

3- Yeterli sarf malzemesi sağlanmalı. 

4- Huzursuzluk düzeyi azaltılmaya çalışılmalı ve iletişim arttırılmalı.

5- Risk gruplarına özel önlemler alınmalı. 

Sağlık çalışanlarının ruh sağlığının korunmasına yönelik öneriler

• İster kendileri karantina altına alınsın, ister karantinada çalışıyor olsun kişinin kendisi ve ailesinin sağlığı için endişeleniyor olması doğaldır.

• Süreçle ilgili belirsizlikler kaygı ve gerginlik düzeyinin artmasına, işlevsellikte belirgin azalmaya neden olur.

• Çalışma ortamındaki rollerin belirli olması, iş bölümünün iyi tanımlanmış olması gerekmektedir. Bunun sağlanabilmesi için kişini çalışma arkadaşları ve yöneticilerle açık bir iletişim içinde olması gerekmektedir.

• Özellikle meslektaşlar ile yapılan paylaşımlar, ortak olan sorunun ortaklaşarak çözülmesini sağlayarak dayanışma duygusunu arttıracaktır.

• Karantina süreciyle ilişkili travma sonrası stres bozukluğu ve depresif belirtilerin süreğen hale gelmemesi için psikolojik desteğin gecikmeden talep edilmesi gerekmektedir.